바나나 효능 및 바나나 보관법 알아보기 오늘은 바나나 효능 및 바나나 보관법에 대하여 알아보려고합니다. 바나나는 열대 아시아가 원산지이지만 이제는 예사로 구매하여 먹을 수 있는 대중적인 과일이에요. 맛도 좋은 바나나는 두뇌발달 및 면역력 상승 등 각가지 효능이 있다고 알려져 있습니다. 바나나에는 비타민, 미네랄, 식이섬유 등 많은 종류의 영양이 가득하여 건강에도 좋다고 하며 체중 조절시에도 도움이 되는 과일이에요. 좋으며 영양도 좋아서 살빼기에도 도움을 주는 바나나 효능에 대하여 알아볼게요. 바나나 효능 - 시력 향상 바나나에는 비타민 C와 비타민 A가 많이 함유되어 있다고 하며 바나나의 비타민 E 성분인 베타카로틴도 항산화 역할을 하여 눈에 상당히 유용합니다. 그와 동반해 루테인은 황반변성의 위험을 줄..