노니 효능 10가지 및 부작용 총정리

노니 효능 10가지 및 부작용 총정리

오늘은 노니 효능 10가지 및 부작용에 대해 알아볼꺼에요. 노니는 남태평양 일대에서 자라나는 열대식물이에요. 진통제 나무라는 별명을 지참하고 있다고 합니다.

노니는 다소 역겨운 냄새가 나기 때문에 과일로서는 즐겨 복용하지 않다지만 많은 종류의 효능을 지참하고 있어서 민간요법의 치료제로 오랜 기간 사용되어 왔네요.

노니 효능

노니는 플라보노이드 및 리그난과 같은 식물 화학 물질이 가득하여 항 염증 효과가 있고 산화 손상으로부터 막아주는 데 도움이 될 수 있다고 합니다.

 

그리하여 노니 주스와 같은 노니 제품은 높은 수준의 칼륨을 함유할 수 있으며 혈액 희석제 및 혈압약을 포함한 특정 약물과 상호 작용할 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요 해요.

 

특히나기저 질환이 있거나 약물을 복용 중인 경우 노니 살빼기 또는 보충제 요법을 개시하기 전에 의료 서비스 전문가와 상담하는게 중요 해요.

 

노니 효능 - 관절염 통증, 진통 효과

깨진 세포를 회복하고 재생하며 관절염 통증 완충에 애써줍니다 노니 주스가 관절 통증과 민감성을 완화시켰다는 연구도 있어요.
염증 제거와몸 안쪽 농도를 낮게 만들어서 노폐물 제거에 좋은 효과를 보여요.

 

노니 효능

노니 효능 - 노화 억제

노니 효능 으로 노니 속에는 프로제로닌이라고 소환하는 성분이 포함되어 있는는데 이 프로제로닌은 약해졌거나 병들었거나 노화된 세포를 좋은 세포로 되돌려주는 세포수리공이라고 불리는 별명도 있습니다. 노니 속 프로제로닌은 건강에 들어오게 되면 제로닌으로 변환이 되기도 합니다.

제로닌은 세포와 효소를 촉진시켜주고다고 하는 기능을하더라고요. 그래서 노화되고 병든 세포를 좋은 세포로 전환시켜 육체 전반의 신진대사 활성화 및 면역력 증강에 도움줘. 젊었을 때는 제로닌이 풍부하여 쉽게 세포 재생이 된다고 합니다. 40대부터는 점점서서히 고갈되게 돼요.

 

고로 60대에는 눈에 띄게 부족하여 세포가 활성화되지 못하고 때문에 각종 질병에 나약해지게 된다 하였습니다. 이럴 때 노니 속 제로닌 성분을몸몸에 채운다면 세포 재생에 도움받을 있고요.

노니 효능 - 피부미용

노니에 들어있는 스코폴레틴 이라 하호출하는 성분은 건조한 피부에 보습을 주어요. 그리고 노니에는 베타카로틴과 비타민c 등 더 쎈 항산화 성분들이 함유있어요있고요.

 

그래서 피부 노화 예방에 좋아요. 또한 피부 재생을 촉진시켜주고로하는 효력이 있고요. 그리고 아토피 및 여러 피부질환 에도 도움된다고니 해요. 또한 비타민 및 미네랄 성분들이 피부 트러블에 효력이 있으므로 단단한 피부를 제작해 주는데 도움을 줍니다

노니 효능 - 면역력 강화

노니 효능 으로 면역력 강화가 있어요. 노니에는 면역기관을 촉진시켜주고서 몸의 활력을 주는 제로닌 성분이 내포하고 있으며, 이 성분은 면역기관을 자극해 세포기능을 촉진시켜주고 면역체계 향상에 효과가 좋다고 해요.

 

그리고 노니에 담겨있는 스코폴레틴 성분도 면역 상심화에 많은 도움이 되며, 이 성분은 항균, 항염증, 항곰팡이의 특성을 차지하고 있어서 전염성 박테리아 등과 싸우며 몸을 방지하는데는 역할을 하고 있어요.

 

노니 효능 - 여성 질환 개선

노니 효능으로 가임기의 여성의 경우 생리통을과하게 앓는 사람이 노니 복용하보았을 때 생리통이 완화되는 효과를 볼 수 있다고 해요.

 

그리고 생리 주기가 일정하지 않은 여성의 경우 노니를 섭취하다 보면 생리 주기가 일정해지는 효과도 있으며, 질염을 앓는 인간에게도 항염 효과 덕분에 완충에 도움이 된다고하고요.

노니 효능 - 변비 예방

노니에는 미네랄과 비타민이 굉장히 많이 함유있고요있어요. 또한 노니에는 수용성 섬유질이 많이 들어있어서 장의 탈바꿈을 완충시켜 주는데 도와주며 변을 보드랍게 만들어줌으로써 배변활동에 도움이 많이 되네요.

 

노니 효능 - 다이어트

노니는 스코폴레틴이 많은 양으로 함유있고요있습니다. 스코폴레틴은 혈액 내 콜레스테롤 및 지방들을 분해시켜서하는 역할을 한다고 알려져 있고요. 그 이 외에도 노니에 차지하고는 효능으로 해독효과도 볼 수 있어요.

 

그래서몸몸에 적립되어 안좋은 성분들을 체외로 밖으로 내보내 주므로 다이어트에 긍정적인 도움니다.

 

노니 효능

노니 효능 - 소화 불량 개선

노니는 고대부터 소화를 돕고 수화 문제를 치료하는 데 사용되어 왔다고 해요. 따라서 노니 즙 및 노니 주스를 마시는 사람들은 소화불량 증상이 완충해 주는 효과를 볼 수 있습니다. 노니에는 실제로로 섬유질이 풍부하다고 해요.

 

따라서 노니의 섬유질은 장 운동을 도와 배변활동을 증진하는 효능이 있어요. 또한 노니의 염증 치료 효능은 위궤양에도 빼어난 효과를 가지고 있다고 합니다.

 

노니 효능

노니 효능 - 항염작용

노니에서 눈여겨봐 가치가 있는 효능은 바로 항염 작용이고요. 우리 몸의 염증이 오랜 세월 적립되면 각가지 성인병과 암을 유발하는 만성염증이 됩니다. 만성염증은 비만, 흡연, 인공 식품첨가물, 스트레스 등 많은 종류의 요인으로 인해 염증성 질환을 일으키기 때문에 관리해 주는 것이 중요 해요.

 

노니의 스코폴레틴 성분은 만성 염증의 배출을 유도하고 염증 유발 물질 생성을 제한하는 효능이 있다고 합니다.

 

노니 효능 - 피부 미용

노니의 비타민C는 피부 미용에도 효능이 근사한데요 기미 주근깨의 주범인 멜라닌 색소는 티로신에 의해 만들어지는데 노니의 비타민C 가 티로신 생성을 제한하고 멜라닌 색소의 침착을 억제해 줌으로써 기미 주근깨 예방과 미백 효과까지 소원할 수 있어요.

 

노니 효능 - 콜레스테롤

나쁜 콜레스테롤이 증가하면 혈관 내 지질이 겹겹이 적립되면서 혈관이 줄이 들어 혈액순환 장애를 시작으로 고혈압, 심혈관 질환의 위험에 노출되기 쉬운데요 노니에는 혈관 확장과 탄력을 갖추게 하는 작용이 있으며 나트륨 배출을 촉진시켜 혈압 상승을 억누르는 효능이 있어요.

 

노니 효능

노니 효능

노니 부작용

노니(모린다 시트리폴리아)는 흔하게 조금 받아들이면 만전한 것으로 간주되지만 일부 개인은 부역할을 경험할볼 수 있습니다.
소화 문제: 노니는 설사, 위경련, 메스꺼움과 같은 소화 문제를 발생시킬 수 있고요.
신장 문제: 노니는 칼륨 내포하고이 높아서 대량 노니 주스 또는 보충제를 흡수하면 신장 질환이 있거나 신장에 영향을 미치는 약물을 섭갖추는 인간에게 신장 문제를 일으킬 수 있어요.
알레르기 반응: 일부 사람들은 발진, 가려움증, 호흡 곤란과 같은 노니에 대한 알레르기 반응을 겪어볼 수 있어요.
간 독성: 드물기는 하지만 간 독성을 유발시키는 노니에 대한 몇 가지 보고가 있다고 합니다.

마지막으로 노니 효능 10가지 및 노니 부작용에 관해서 알아봤어요. 노니는 칼륨을 많이 가지고 있기에 신장이 해로운 사람은 섭취 시 주의를 해야 되어요.
신장이 좋지않은 사람은 정상적인 사람과 섭취량부터가 다르므로 정확히 얼만큼의 양을 먹어도 되는지
확인한 다음에 먹는 게 바람직해요.

 

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