치매 초기증상 8가지 알아보았어요

치매 초기증상 8가지 알아보았어요

이번 포스팅에서 치매 초기 증상 8가지에 대해서 알아보려고 하는데요.

치매는 다양한 원인에 의해서 우리 뇌에 있는 신경 세포들이 손상이 되어서 지능이나 의지, 기억 등의 정신적인 능력이 감퇴하는 것을 말하는데요.

 

부모님의 연세가 좀 있으신 경우라면 제대로 치매 초기증상 에 대해서 인지를 하고 치매 예방법에 대해서 알아 두는 것이 도움이 많이 되실거에요.

 

치매 초기증상

 

100세 시대라고 지칭되는 현대 시대 그렇다 보니 말할 것도 없이 닥쳐오는 노화에 대한 두려움, 노화로 인한 질병들이 많이 언급 나오기 마련입니다. 우리는 세상을 살아가면서 희노 애락을 겪으면서 살아가는데요. 내가 겪었던 즐겁고 행복한 시간들을 간직하여 그것이 삶의 활력이 되어 또 하루를 힘있게 나아갈 수 있는 기분이기도 해요.

 

치매는 상당히 포괄적인 용어로 또 하나의 질환을 가리키는 것이 아닙니다. 다양한 까닭으로 인해 뇌가 손상돼서 기억력을 잃거나 그렇지 아니하면 인지 기능에 문제가 생기는 경우를 의미한다고하더라고요. 알츠하이머, 뇌졸중 등 여러 질환들이 포함되어 있다고 합니다.

치매 초기증상

치매 초기증상

치매 초기증상 8가지

 

 공격적인 돌발 행동

치매 초기증상 하면 공격적인 행동도 있는데요. 전두엽에 기능장애가 생기게 되면 복잡한 문제 해결 능력이나 추상적인 사고가 힘들어지면서 판단력에 장애가 생기게 되는데요.

이와 같은 장애가 더 심해지게 되면 망상, 환각, 불안감, 소리 지르기 등의 공격적인 행동 및 정신적 이상 증상이 생길 수 있어요..

 

급히 돌발 행동을 하던가 아니라면 돌발적인 행동, 공격적인 모습을 수시로 보인다면 치매 초기증상을 체크해보셔야 하고요.

 

전두엽이 손상되어 생기게 되었다면 감정 절제 역량이 줄어들게 되면서 생각하지 못했던 행동을 하게 되는 경우가 많다고하더라고요.

 

그리고 뇌의 후두엽이 손상되어 일어나는 경우 망상을 보면서 의심스러운 말이나 행동을 하기도 하기에 보통 때와 다른 행동을 하게 된다면 질환을 생각해볼 수 있어요. 

치매 초기증상

치매 초기증상

 

 

 시간 감각 상실

치매 초기증상 하면 시간 감각 상실도 빠지지 않는 증상이에요. 시간에 대한 감각이 둔해지면서 언제인지 헷갈려 하는 경우가 자주 발생하고 증상이 심해지면 낮과 밤의 구분을 어려워 하게 되는 경우도 생길 수 있어요.

 

 기억력 감퇴

치매 초기증상 으로 가장 많이 나타나는 증상 하면 기억력 감퇴를 꼽을 수 있어요. 방금 있었던 일도 금방 잊게 되는 경우가 많고 익숙하였던 길도 낯설게 느껴지면서 길을 잃어 버리는 경우도 발생할 수 있으니 주의해야 되겠죠.

 

치매 초기증상으로 제일 먼저 이야기 되어지는 것이 기억 상실입니다. 아주 가끔 영화나 드라마 등을 보면 기억을 잃어 근처 사람을 알아보지 못하는 모습으로 많이 묘사되기도 하죠.

 

치매 초기증상 8가지 중  최고 앞서 살펴볼 부분은 기억력 체크입니다. 예전 일은 쉽게 기억하지만 최근에 일어난 일은 기억하지 못하게 되었다면 치매 초기증상을 의심해 볼 수 있어요.

 

따라서 예방을 위하는 것은 계속 근래의 일들을 기억하는 훈련을 해야겠습니다.

 

치매 초기증상

 수면장애 

치매 초기증상 으로 수면 장애도 있어요. 수면시간의 변화 또한 대수롭지 않게 넘어갈 수 있는 증상으로 꼽을 수 있는데 수면시간이 짧아지고 수면의 질 또한 떨어진 사람일 수록, 치매에 걸릴 확률이나 위험이 높아지기 때문에 주의를 해야 합니다. 

 

 언어 장애

익숙했던 단어가 떠오르지 않거나 대화 도중에 정확한 단어가 떠오르지 않아사 머뭇거리게 되는 행동들은 일상 에서도 종종 겪게 될 수 있는 증상이어서 대수롭지 안헥 넘어갈 수 있는 문제이지만 노인의 경우에는 치매 초기증상을 의심해볼 수 있어요. 

 

현대에 단조로운 말이나 단어가 잘 떠오르지 않았다면 치매 초기증상을 의심 해봐야하고요.

 

뇌의 손상으로 인해 언어 실력이 감량하게 되기 때문이에요. 따라서 평범할 때 걸핏하면 사용하던 근원적인 단어도 떠오르지 않고 입에서만 맴도는 경우가 많기 때문인데요.

 

어린 유아들과 같은 수준까지 언어가 퇴행되기도 한다고 합니다. 혹시라도 부근 사물의 이름이 쉽게 떠오르지 않으신다면 치매 초기증상 질환을 의아해봐야 하고요.

치매 초기증상

치매 초기증상

 입맛의 변화

치매에 걸리게 되면 음식 맛을 잘 느끼지 못하게 되기 때문에 입맛의 변화를 인지하게 되었다면 이는 치매 초기증상을 의심해봐야 하네요.

 

냄새를 제대로 맡지 못하거나 음식의 맛을 잘 느끼지 못하게 됨으로써 간을 짜게 하게 될 뿐만 아니라 배부름을 인지하지 못하고 계속 식사를 반복하는 경우도 있을 수 있어요.

치매 초기증상

 

 감정의 기복

뇌에 이상이 생기는 질환이기 때문에 감정의 기복이 아주 심해진다고 하더라고요. 보통과 다르게 전두엽에 문제가 생기면 평범할 때에는 온화하던 사람이 급히 날카로워지고 자기중심적이 되었다거나 시간에 따라 감정 기복이 심해지고, 작은 일에도 민감하게 반응하기도 한다고 합니다.

 

치매 초기증상으로 감정 변화, 감정의 기복 또한 빠지지 않는 증상 중에 하나인데요. 평소에는 활발한 성격을 가지고 있었지만 점차 외출을 꺼려하게 되면서 의욕이 저하되고 즐거움과 슬픔의 감정이 들쑥날쑥 변화가 심해지면서 자기중심적인 성향이 강해지는 등의 감정 기복이 심해질 수 있어요. 

치매 초기증상

 운동 장애

치매 초기증상 하면 운동 장애를 생각해볼 수 있어요. 걷기를 시작하려고 할 때에 발이 땅바닥에 붙어 잘 떨어지지 않게 되면서 걷는 속도가 점점 느려지거나 눈 깜빡임의 횟수가 현저하게 줄어들게 될 수 있어요. 

또한 얼굴의 표정이 평소에 비해서 무표정하게 보이고 어떠한 일을 하더라도 행동으로 옮기기가 힘들어지는 미세한 운동 장애가 나타난다면 치매 초기증상을 의심해 볼 수 있어요. 

치매 초기증상

 치매 예방법

비타민 D 섭취

 

오메가-3 지방산 섭취와 같이 비타민 D 수준을 늘려주면 알츠하이머병을 제한하는 데 큰 효과가 있어요.

두 영양소를 과하게 섭취하는 사람들은 뇌에 아밀로이드반이 청결하게 제거된 것으로 나타났어요. 비타민D를 얻는 단연 최선의 방법은 다름 아닌 햇볕을 쬐는 것 입니다.

 

사교적 활동

 

중년에 사회 활동을 많이 하다가 보면 알츠하이머병을 방지하는 데 도움이 된다고 하고요.

 

두뇌 게임

 

연구에 근거하면 두뇌를 왕성하게 보존하는 것과 치매를 막아주는 것 사이에 관련성이 있는 것으로 나타났어요.

 

오랜 기간에 걸쳐 두뇌 자극 활동을 얼마나 하는 지와 알츠하이머병 위험 이유가 되는 것 등에 대해서 분석한 결과, 숫자 퍼즐 게임이나 가로 세로 낱말 맞추기, 짧은 디지털 게임 등 두뇌 자극 활동을 하도록 하면 알츠하이머병 위험이 크게 감소하는 것으로 규명되었습니다. 비디오나 컴퓨터 게임을 하는 것도 좋은 효과가 있는 것으로 나타났어요.

 

예부터 어르신들이 치매 예방을 위해 고스톱을 쳤는데 실제로 효과가 있음을 확인할 수 있네요.

치매 초기증상

치매 초기증상

당분 섭취 줄이기

 

과학자들 중에는 알츠하이머병을 제3형 당뇨병으로 분류할 경우도 있습니다. 인슐린은 뇌 기능과 직접적으로 연관이 있으며 당분을 너무하게 섭식하되면 인슐린 저항성을 발생시킬 수 있다고 합니다.

 

뇌세포에 인슐린 저항성이 생기면 아밀로이드반이 구성되고 알츠하이머발병나타날 수 있기에 혈당지수가 낮은 식품을 먹는 습관을 길러야합니다.

 

명상하기

 

하루 10분 명상을 2개월간 하면 노인의 혈액순환이 보완되는 것으로 나타났어요.

한 연구에 근거하면 알츠하이머병 환자에게 2개월 동안 부단히 명상을 할 수 있도록 한 결과, 인지 테스트 크게 향상된 것으로 발굴됐다는데요.

 

명상은 스트레스를 감소하고 감정과 기분을 절제하는 효과도 있으니 하루에 10분씩이라도 투자를 하여 명상을 하시기를 강력 추천 드리도록 할게요.

치매 초기증상

치매 초기증상

 

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