부정맥 증상및원인 예방법

부정맥 증상및원인 예방법

오늘 글에서는 부정맥 증상 및 원인 그리고 예방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 부정맥은 일상생활에 도대체 영향을 끼치지 않고 당연스레 해소되는 가벼운 경우부터 1분만 지속해도 사망하던가 너무한 후유증을 물려줄 수 있는 치명적인 경우까지 정도가 굉장히 넓고 원인도 다양하죠.

심장 내부의 심방이나 심실이 엇박자로 뛰는 조기 수축은 경미한 부정맥 중 한개다. 이런 증상은 술을 감소시키며 불면을 극복하고 넉넉히 수분을 마셔주는 등 생활 습관을 교정하면 자연히 좋아지기도 해요.

부정맥 증상및원인

운동을 한 경우 혹은 술을 마시면 심장이 두근거리는 게 마땅하지만, 고정적인 처지에서 난데없이 심장이 뛰다가 상실되는 증상이 잦아지면 부정맥을 신용하지 않아야 해요.

각별히빈맥(심장 박동이 빨라지는 것) 상황에서 식은땀이 나고 혈압이 감소하면 날쌔게 응급실에 내방해 부정맥 가부를 확인하는 게 좋고요. 흔하게 심장 박동수의 정상 범위는 분당 60회에서 100회까지다. 부정맥으로 인해 심장 박동수가 분당 100회 이상인 경우는 빈맥, 분당 60회 이하인 경우는 서맥입니다.

부정맥 증상및원인 예방법

치명적인 부정맥 중 최고 특징적인 건 심방세동입니다. 심방세동은 심장 내부 심방의 여기저기에서 상당히 빠르고 들쑥날쑥한 잔떨림이 나타나는 증상으로, 뇌졸중과 심부전의 원인이 되요.

 

심실세동은 부정맥 중에서도 제일 치료 후 경과가 해로운 것으로 알려져 있어요. 심장이 떨리기만 할 뿐 정확하게 수축하지 못하게 되어서 혈액을 전신으로 제공하지 못하는 상태로, 징후 없이 돌연사한 경우 혹은 허혈성 뇌 손상을 초래할 수 있어요.

 

부정맥 증상

가슴 답답함
가슴이 답답하면서 기운이 빠져요. 어찌 사람들은 두근거림을 못 느끼면서 가슴이 막히며 온육체에 힘이 빠지면서 주저앉고 싶어져요. 이러한 경우는 부정맥으로 말미암아 혈압이 낮아지면서 발생하는 현상이죠. 특히, 맥이 느려지면서 어지러움증을 느기는 경우는 맥이 느린 모양의 서맥을 신용하지 않아야 합니다.

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가슴 두근거림
가슴이 두근거리는 증상이 걸핏하면 일어납니다. 놀라거나 흥분한 경우 혹은 운동 도중에 가슴이 뛰는 것은 정상적인 생리 반응이죠. 그렇지마는 이러한 환경 변경 없이 뜬금없이 가슴이 뛴다거나 가슴이 덜컹거리는 것 같은 증상이 있으면하는 부정맥을 신용하지 않아야 합니다. 신경쓰이는 사람들은 부정맥이 일어날 때 마치 가슴이 찌르는 듯 아픈 통증을 느끼기도 합니다.

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어지러움
잠깐동안만 정신을 잃거나 어지러움증을 경껴요. 부정맥 중에서 최고 위험한 것은 급격하게 정신을 잃으면서 쓰러지는 흔히 말하는 바 악성 부정맥이죠. 이 경우 돌연사의 원인이 되어주므로 바로 그 즉시 정밀 진단을 받아 보아야 합니다. 한편 심장이 튼튼하고 젊으며 좋은 사람이 한참동안 서 있거나, 놀라거나 화장실 등에서 과격한 어지러움증과 또한 정신을 깜박 잃어버렸다면 자율신경 실조증을 수상해볼 수가 있죠.

 

부정맥 예방법

강한 식단을 섭취해야 해요. 과일과 채소, 생선, 식물성 단백질을 넉넉히 섭취해야 하며 포화 지방과 트랜스 지방을 피해야 해요.

콜레스테롤과 혈압을 제어해야하고요. 건전한 체중을 보전해야 하고요. 규칙적인 운동이 필요하고요. 스트레스를 관리해야 합니다. 알코올과 카페인을 제한적으로 섭취해야 하며 금연이 필요합니다.

부정맥 증상및원인 예방법

스트레스 절제하기
부정맥 환자들의 성격 부분은 개성이 급하고 꼼꼼해서 화를 잘내는 특장입니다. 또한 아주 예민하여 약간의 두근거림에도 과격한 증상을 호소하는 사람도 있습니다. 무던하고 보드랍게 행동을 하고자 하는 본인의 노력이 필요합니다. 과로나 수면부족으로도 부정맥은 악화가 될 수 있기 때문에 스트레스를 받지 않게끔 생활을 잘 제어해주는 것이 좋아요.

해가 되는 음식 섭취하지 않기
커피와 술, 흡연 그리고 과식 등은 대다수 부정맥을 악화시켜요. 히말라야 꿀과 초호 그리고 진달래술 등의 건강보조음식이나 성분을 모르는 한약 역시 금기입니다. 부정맥은 고혈압이나 관상 동맥 질환 등과 동반이 되주어서 출현하는 경우가 많아 기름기가 많은 육류와 튀긴 음식 등도 감소시키는 것이 좋아요. 심방세동으로 와파린을 사용을 하는 환자들의 경우 녹즙이나 채소 등의 원인으로 출혈이 일어날 수있으니까 음식에 주의를 기울여주어야 헌다.

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술 조절하기
알코올 성분은 대체적으로 부정맥을 악화시켜주기에 조절해해야 해요. 고생스럽게 치료를 받아서 부정맥을 절제을 해 놓았다가 한번 폭주로 말미암아 다시 발생하게 된다면가 드물게 있기에 과음은 절대 피하게 되게끔 해요. 넉넉히 안정된 부정맥 환자에 한하여 와인 2잔까지 허용해요.

좋은 운동하기
부정맥에는 걷기와 자전거 그리고 수영과 같은 유산소 운동이 좋아요. 하지만 너무 무거운 것을 들어버리거나 경쟁적인 운동 아니라면 준비 없이 하는 과격한 운동은 외려 해가 되고요.

부정맥 증상및원인 예방법

 

부정맥 치료 방법

첫째, 의약품 치료법이 있고요. 의약품 치료법은 심장의 심박동을 안정시키기 위해 활용되는 약물을 삽입하는 방법이며, 부정맥의 부류와 환자의 경향에 따라 다양한 약물을 사용 해요.

둘째, 전기적 치료법이 있습니다. 전기적 치료법은 심전도를 동원하여 전기적 신호를 일으켜일으키게 심장의 심박동을 정상화시켜서하는 방법이며, 부정맥의 가지 수와 환자의 상태에 따라 다양한 전기적 치료법이 존재해요.

셋째, 수술적 치료법이 있어요. 수술적 치료법은 심장의 비정상적인 부분을 수술적으로 치료하는 방법이며, 부정맥의 종류와 환자의 추세에 따라 다양한 수술적 치료법이 존재해요.

 

부정맥 진단 방법

부정맥은 심장 박동이 제멋대로 나타나는 질환으로, 명확한 진단이 중요하고요. 부정맥 진단에 이용되는 많은 종류의 방법이 있습니다.

흔하게 부정맥 진단에 사용되는 방법은 다음과같다고 합니다:
심전도(EKG) 검사: 심전도 검사는 부정맥을 진단하는 최고 보편적인 방법 중 한개이라고 합니다. 이 검사는 심장의 전기 활동을 도량하여 부정맥의 증상을 확인하시고요.

부정맥 증상및원인 예방법

홀터 모니터링: 홀터 모니터링은 하루 이상의 시간 동안 심전도를 기록하는 방법이라고 합니다. 이 방법은 부정맥이 불규칙하게 일어나는 되었다면에 유용합니다.

이벤트 기록기: 이벤트 기록기는 부정맥 증상이 발생할는 시간마다 심전도를 기록하는 작은 기기이라고 합니다. 이 방법은 부정맥 증상이 드물거나 불기계적연속으로 일어나는경우에 유용합니다.

부정맥 증상및원인 예방법

스트레스 테스트: 스트레스 테스트는 부정맥 증상이 활동이나 스트레스와 관련이 있으시다면에 쓸모가 있습니다. 이 검사는 심장의 반응을 측정하여 부정맥을 진단하고요.

초음파 검사: 초음파 검사는 심장 구조와 기능을 구경하는 데 사용된다고 합니다. 이 방법은 부정맥의 원인을 찾는 데 덕을 받 받을 수 있습니다.

 

운동과 식단관리 등을 통해 건전한 체중을 유지하고 금연 및 금주, 스트레스 관리 등이 동반된다면 거시적인 심장 건강이 향상되기 때문에 부정맥에 도움이 될 수 수 있습니다.

부정맥에 좋은 음식으로는 호두, 우유, 바나나, 브로콜리, 은행, 토마토, 꽁치, 고등어, 자색고구마, 시금치, 호두, 양파 등이 있고요.

이는 오메가3, 비타민B6, 트립토판, 칼륨 등의 영양이 많이 포함하고 있는 음식을 통해 심장을 건강하게 만들고 혈관을 야무지게 하는 것이 주요 섭취 목적입니다.

부정맥 증상및원인 예방법

부정맥을 억제시켜하는 방식으로는 금주와 금연이 권장되며, 이 두 가지 습관만으로도 부정맥 발생을 크게 줄일 수 있어요. 또한 유산소 운동, 간단한 걷기만 하루 30분씩이라도 꾸준히 하는 것도 부정맥 예방에 도움이 된다고 합니다.

 

비타민도 중요하지만, 부정맥 예방을 위해서는 비타민 C를 중점적으로 흡갖추는게편이 바람직해요. 더 자세한 정보를 원하실 경우 의사와 의논하시는 것이 아주 좋아요.

 

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