혈액순환이 안되면 나타나는 증상 12가지

혈액순환이 안되면 나타나는 증상 12가지

이번 포스팅에서는 혈액순환이 안되면 출현하는 증상 12가지에 관해서 알아보도록 하겠어요. 사람의 몸의 혈액순환은 폐순환과 온몸을 순환하는 체순환으로 나뉘어 순환해요. 근본적으로는 전신으로 영양소와 산소를 공급하고 이산화탄소와 노폐물을 없애버리는 기능을 해요.

 

폐순환은 이산화탄소와 노폐물이 많은 정맥혈이 우심방과 우심실로 들어와 폐의 모세혈관상에서 기체 교환을 통해 산소와 영양을 공급받아 좌심방 좌심실로 들어오는 혈액의 흐름입니다.

혈액순환이 안되면 나타나는 증상

건전한 혈액 순환은 사람의 몸의 효과적인 기능에 상당히 중요하고요. 혈관이 손상됐거나 질병에 결부되면 신체 조직과 기관으로 가는 혈류가 제한되어 산소와 필요한 영양소가 고갈될 수 있고요.

심장에서 나온 혈액이 동맥과 모세 혈관, 정맥을 거쳐 다시 심장으로 돌아오는 혈액 순환은 우리 몸의 모든 장기에 산소를 공급하여 인체가 정상적인 기능을 하게수 있도록 하도록 도움을 주는 역할로 혈액은 폐순환과 체순환(온몸 순환)을 교대로 반복하며 쉴새없이 순환하는데 이는 전신으로 영양소와 산소가 공급되고 이산화탄소와 같은 노폐물을 없애는 기능을 하며 폐순환은 이산화탄소와 같은 노폐물들을 정맥혈이 우심방과 우심실로 들어와 폐의 모세혈관상에서 기체 교환을 통해 산소와 영양분들을 받아 좌심방 , 좌심실로 들어오는 혈액에 흐름을 하는 등 체순환은 산소와 영양분이 많은 동맥혈의 좌심실에서 방출이 되어 이때 혈관에서 결성되는 동맥혈의 압력을 혈압이라고 하며 혈압이 평상시보다 낮다면 전신에서 전달되는 산소와 영양분이 충분하지 못하다는 것을 의미합니다.

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체순환은 산소와 영양소들이 많은 동맥혈이 좌심실에서 방출되겠습니다. 이 때 혈관에 나타나는 동맥혈의 압력을 혈압이라고 부르는데, 혈압이 보통 때보다 낮다는 것은 전신 조직으로 전달할 산소와 영양소들이 결여됐다는 것을 의미합니다.

 

대동맥에서부터 전신 기관의 모세혈관상에서 가스 교환을 통해 산소를 공급하고 이상화탄소와 노폐물을 받아 대정맥을 통해 다시 우심실과 우심방의 심장으로 회귀하는 흐름을 체순환이라 해요.

혈액순환이 안되면 나타나는 증상

혈액순환이 안되면 나타나는 증상 - 탈모

탈모는 각가지 요인에 의해 나타나기고 하지만 영양분을 혈류로부터 제대로 공급받지 못할 때에도 일어나 머릿결이 건조하고 푸석푸석하게 변하는 등 모발의 두께가 얇아지면서 탈모로 연속될 수 있다고 합니다.

 

혈액순환이 안되면 나타나는 증상 - 소화불량

혈액순환이 잘 안 되게 되면 장의 연동 운동도 떨어뜨리고 모세혈관이 노폐물이 막히게 되면서 정상적으로 혈액을 통해 운반되는 산소나 영양분이 제대로 제공되지 않아 음식을 빨아들여 시간이 오래 걸려 잦은 소화불량과 위상 역류, 복부 팽만감, 변비 등 소화기관에 문제가 생겨날 수 있어요.

혈액순환이 안되면 나타나는 증상

혈액순환이 안되면 나타나는 증상 - 시력저하

우리 몸을 차지하는 수많은 혈관은 전체의 90% 이상이 모세혈관으로 되어 있다며 머리부터 발끝까지 크고 작은 수많은 모세혈관으로 연결되어 사람의 몸에 필요한 물질을 흡수하고 노폐물을 배출하기도 하면서 몸속 구석구석을 순환하는데 혈액이 원활하게 전달되지 않다고 하면 기능이 저하되면서 망막 부위의 미세한 혈관에도 영향을 주어 시력이 낮아질 수 있습니다.

 

혈액순환이 안되면 나타나는 증상 - 피부건강 악화

혈액순환에 문제가 생기면 피부건강에도 적신호가 켜집니다. 피부 세포에 필요한 영양성분이 순조롭게 제공되지 않다고 하면 피부톤이 어두워지고 피부가 칙칙해지기 쉬워요. 같은 원인으로 뾰루지 등의 트러블이 올라오기도 해요. 또한, 피부의 회복 및 재생도 혈액순환과 연관이 있습니다.

 

스크래치를 회복하는 궤도에는 많은 종류의 미네랄과 호르몬 효소 등이 요청되고, 이는 혈액을 통해 공급되는 만큼 혈액순환에 이상이 나타나서 혈액 공급이 감소하는 경우에는 흠집 회복에도 영향을 주게 되겠습니다.

혈액순환이 안되면 나타나는 증상

혈액순환이 안되면 나타나는 증상 - 손발 저림

손발 저림이 나타났을 때, 거뜬하게 신뢰하여 방치하는 사람이 많죠. 그렇지만, 이는 손과 발에 피가 똑바로 통하지 않을 때 나타나는 것으로, 원만하지 않은 혈액순환의 특징적인 증상이죠. 손발저림은 산소와 영양소들이 정확하게 제공되지 않아 손과 발의 기능이 감퇴하여 일어납니다.

 

또한, 혈관 자체에 해로운 콜레스테롤이 축적되면 손발이 저릴 수 있습니다. 저림 증상이 이상지질혈증과 같은 심혈관 질환으로 연결될 수 있기에 개운하게 여기면 안 되겠습니다.

혈액순환이 안되면 나타나는 증상

혈액순환이 안되면 나타나는 증상 - 혈압 이상

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혈액순환이 원활히 이루어지지 않다고 하면 혈압에 이상이 나타날 수있습니다. 동맥이 좁아져 혈액순환이 안되면 고혈압이 일어날 우려가 크고, 더 나아가 좁아진 혈관이 막히게 되면 뇌경색, 심근경색 등의 생명을 겁박하는 질환의 위험성 또한 증가하니 남다른 주의가 필요하죠.

 

혈액순환이 안되면 나타나는 증상 - 피부건조

혈액순환이 안되면 피부가 푸석해지고 건조해질 수 있는데 혈액순환이 잘되지 않아 산소공급이 부족해지고 영양분이 충분히 전달되지 않아 피부가 거칠어지고 피부 세포에 때맞은 영양분이 전달되지 않게되면서 피부톤이 어두워지고 피부가 칙칙해질 수 있고요.

 

혈액순환이 안되면 나타나는 증상 - 수족냉증

수족냉증은 건강에 따듯한 피가 가득히 돌지 않을 때 나타나는 특징적인 증상이죠. 혈액 순환은 산소 보급이것만이 아니라 체온을 지속하는데도 값진 역할을 해요. 혈액이 잘 전파되지 못하면 체온은 감소하고 손발도 자연스럽게 차가워집니다.

혈액순환이 안되면 나타나는 증상

혈액순환이 안되면 나타나는 증상 - 치매

뇌에 혈액 순환이 거침없지 않다면, 뇌세포 대사에 영향을 주거나 노폐물이 누적되어 뇌세포가 손상될 수 있습니다. 그렇기 때문에 치매가 나타날 가능성이 높아지는 것이죠. 원만한 영양공급을 위하는 것은 오메가3의 EPA와 DHA가 필요하죠.

 

두뇌의 60%는 지방으로 발생되어 존재하는데, 그중 20%가 DHA이죠. 이는 신경호르몬 전파과 학습재능 향상에 도움을 준답니다.

 

DHA를 넉넉히게 섭취할수록 읽기와 학습재능이 높아지는 것으로 발굴졌습니다. 또한, EPA는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 혈전이 생기는 것을 억제해준답니다.

 

혈액순환이 안되면 나타나는 증상 - 만성피로

체내로 혈액 공급이 정확히 이루어지지 않다면 만성피로에 들볶이게 되겠습니다. 혈액 순환이 안되면 몸은 산소 부족으로 심한 스트레스를 받게 되고 그만큼 필요하지 않은 에너지 소모도 높아지기 때문이죠. 심장으로부터 멀수록 혈관이 좁을수록 마땅히 혈액이 도달하기 힘든데, 전형적으로 손과 발, 신장, 눈 등이 혈관이 좁은 곳에 해당해요. 이들 부위에 혈액이 똑바로 조달되지 못하면 피곤함과 저림 증상이 발생납니다. 따라서 이유 없이 피곤함을 걸핏하면 체감할 때도 혈액 순환에 문제가 있지는 않은지 알아봐야 해요.

혈액순환이 안되면 나타나는 증상

혈액순환이 안되면 나타나는 증상 - 하체부종

혈액순환이 원만하지 못할 때, 몸이 붓는 현상인 부기가 일어날수 있습니다. 부종은 특히나직장에서 오랜 세월 같은 자세로 일하는 사람들에게 나타나는 증상이죠. 하체부종은 혈액이 중력을 거슬러 올라오지 못하고, 다리 마지막으로 몰리면서 순환에 문제가 출현한 것을 의해요.

 

혹시라도 혈액이 저류되면 혈관이 확장되면서 피부에 멍이 든 것과 같이 푸르게 보일 수 있으므로 더욱 주의가 필요하죠.

 

부종은 흔하게 근육량 자체가 미흡한 여성에게 잘 생겨해요. 하체부기가 반복되면 하지정맥류로 진행될 수 있기에 특별하게 신경 쓰고 보전해야 해요.

 

혈액순환이 안되면 나타나는 증상 - 기억력 저하

뇌는 체중의 2~3%의 비중을 구성하는 부위로 육체 전체의 혈액과 산소량의 20%가 조르는 이때 혈액순환이 안되면 뇌에 전달되는 산소 공급이 거침없지 않게 되면서 뇌 기능이 서서히 쇠락하여 기억력 저하와 동반해 건망증 증상 등 뒷 목이 뻐근하고 어깨가 빈번히 결리는 증상이 일어날 수 있습니다.

 

혈액순환이 안되면 나타나는 증상 - 면역력 하락

혈액 속 백혈구가 온 몸을 구석마다 돌아다니면서 제 기능을 발휘할 때 면역력은 매우 좋은 상태를 유지해요. 혈액순환이 정확히 되지 않아 백혈구가 제 역할을 실행해내지 못한다면 면역력은 감량할 수밖에 없습니다. 감기에 걸핏하면 걸리거나 심한 피로를 인지하는 등 면역력 감소의 증상들이 발생한다면 혈액순환에 문제가 출현한 것은 아닌지 의문스러워해볼 필요가 있습니다.

 

혈액순환 장애를 개선시키는 방법

생활습관 - 적합한 운동, 반신욕, 금연, 스트레스 최소화, 바른 자세 교정, 물 걸핏하면 마시기, 넉넉한 수면 등이 있다고 합니다.

식품 습관 - 야식을 흡수하취하지 않기, 충격적인 식품을 섭식하취하지 않기, 기름진 식품 줄이기, 적당량 흡수하기, 인스턴트 식품 줄이기, 더디게 씹어 섭취하기, 혈액 개선에 좋은 식품 복용하기 등이 있어요.

 

오늘은 이런식으로 해서 혈액순환이 안되면 나타나는 증상들을 살펴봤습니다.
전형적으로 3가지를 알려드렸고, 기타 증상들도 같이 알려드렸으니 혈액순환이 되지 않으신다면 양파, 견과류, 등푸른생선, 토마토, 두부 등 혈액순환에 좋은 식품과 생활습관으로 개선하시면 괜찮을 것 같다고 합니다.

혈액순환이 안되면 나타나는 증상

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